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Dies ist die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses und damit der Beginn einer Reihe von über 30 Videos, mit denen du Yoga ganz systematisch lernen kannst. Der Kurs ist so gedacht, dass du jede Woche mit dem Kursstunden-Video beginnst, und die folgenden Tage entweder mit dem kurzen oder langen Praxis-Video übst. Eine Woche später übst du dann mit dem neuen Praxis-Video.

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Chakra, was ist das eigentlich? Bedeutung der 7 Chakren

Chakra, was ist das eigentlich? Bedeutung der 7 Chakren Chakra, was ist das? Die Bedeutung der 7 Chakren. Erfahre für welche Körperregionen welche Chakren zuständig sind und wie du Blockaden lösen kannst. #chakra #chakren #yoga #übungen #asana #anfänger #chakrenlehre #herzchakra #drittesauge #sacralchakra #blockaden

Du willst mit dem Laufen anfangen? Kein Problem mit unserer 30-Tage-Laufchallenge! Mit der Get Ready to Run Challenge ist der Laufeinstieg ganz einfach! Wir zeigen Dir, wie Du in nur 30 Tagen zum Läufer wirst und mehr Bewegung und ein Bewusstsein für gesunde Ernährung und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst. Ganz einfach und ohne großen Aufwand. Mit dem kostenlosen Challenge-Paper erhältst Du einen kostenlosen Traininingsplan für 30 Tagen.

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Bild- und Textmaterial für erste einfache Yogaübungen. Im Material enthalten ist auch ein Leporello für die Kinder,  in dem die Übungen noch einmal visualisiert wurden.Das Bildmaterial stammt von Frau

Bild- und Textmaterial für erste einfache Yogaübungen. Im Material enthalten ist auch ein Leporello für die Kinder,  in dem die Übungen noch einmal visualisiert wurden.Das Bildmaterial stammt von Frau Bild- und Textmaterial für erste einfache Yogaübungen. Im Material enthalten ist auch ein Leporello für die Kinder,  in dem die Übungen noch einmal visualisiert wurden.Das Bildmaterial