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Du willst mit dem Laufen anfangen? Kein Problem mit unserer 30-Tage-Laufchallenge! Mit der Get Ready to Run Challenge ist der Laufeinstieg ganz einfach! Wir zeigen Dir, wie Du in nur 30 Tagen zum Läufer wirst und mehr Bewegung und ein Bewusstsein für gesunde Ernährung und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst. Ganz einfach und ohne großen Aufwand. Mit dem kostenlosen Challenge-Paper erhältst Du einen kostenlosen Traininingsplan für 30 Tagen.

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Core-Yoga für einen flachen Bauch

Core-Yoga für einen flachen Bauch Core-Yoga für einen flachen Bauch Core-Yoga strafft die Körpermitte, sorgt für eine schlanke Taille und eine aufrechte Haltung. Ein tolles Bauchgefühl gibt's noch dazu.