Menu

dem Archive

Dies ist die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses und damit der Beginn einer Reihe von über 30 Videos, mit denen du Yoga ganz systematisch lernen kannst. Der Kurs ist so gedacht, dass du jede Woche mit dem Kursstunden-Video beginnst, und die folgenden Tage entweder mit dem kurzen oder langen Praxis-Video übst. Eine Woche später übst du dann mit dem neuen Praxis-Video.

Dies ist die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses und damit der Beginn einer Reihe von über 30 Videos, mit denen du Yoga ganz systematisch lernen kannst. Der Kurs ist so gedacht, dass du jede Woche mit dem Kursstunden-Video beginnst, und die folgenden Tage entweder mit dem kurzen oder langen Praxis-Video übst. Eine Woche

Du willst mit dem Laufen anfangen? Kein Problem mit unserer 30-Tage-Laufchallenge! Mit der Get Ready to Run Challenge ist der Laufeinstieg ganz einfach! Wir zeigen Dir, wie Du in nur 30 Tagen zum Läufer wirst und mehr Bewegung und ein Bewusstsein für gesunde Ernährung und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst. Ganz einfach und ohne großen Aufwand. Mit dem kostenlosen Challenge-Paper erhältst Du einen kostenlosen Traininingsplan für 30 Tagen.

Du willst mit dem Laufen anfangen? Kein Problem mit unserer 30-Tage-Laufchallenge! Mit der Get Ready to Run Challenge ist der Laufeinstieg ganz einfach! Wir zeigen Dir, wie Du in nur 30 Tagen zum Läufer wirst und mehr Bewegung und ein Bewusstsein für gesunde Ernährung und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst. Ganz einfach und ohne großen

Entspannt und schnell abnehmen mit dem Feueratem-Trick! Diese Übung aus dem indischen Yoga lässt dein Bauchfett schmelzen – in nur wenigen Minuten!Ganz entspannt abnehmen: 5 Kilo

Entspannt und schnell abnehmen mit dem Feueratem-Trick! Diese Übung aus dem indischen Yoga lässt dein Bauchfett schmelzen – in nur wenigen Minuten!Ganz entspannt abnehmen: 5 Kilo Entspannt und schnell abnehmen mit dem Feueratem-Trick! Diese Übung aus dem indischen Yoga lässt dein Bauchfett schmelzen – in nur wenigen Minuten!Ganz entspannt abnehmen: 5 Kilo

Bild- und Textmaterial für erste einfache Yogaübungen. Im Material enthalten ist auch ein Leporello für die Kinder,  in dem die Übungen noch einmal visualisiert wurden.Das Bildmaterial stammt von Frau

Bild- und Textmaterial für erste einfache Yogaübungen. Im Material enthalten ist auch ein Leporello für die Kinder,  in dem die Übungen noch einmal visualisiert wurden.Das Bildmaterial stammt von Frau Bild- und Textmaterial für erste einfache Yogaübungen. Im Material enthalten ist auch ein Leporello für die Kinder,  in dem die Übungen noch einmal visualisiert wurden.Das Bildmaterial

Bist du auf der Suche nach einem genialen Workout, mit dem du deinen Laufstil auf neue Levels bringen kannst? Reduziere dein Verletzungsrisiko und verbessere deine läuferische Leistung mit diesen 6 Übungen des Lauf ABC. Mach einfach pro Übung drei Durchgänge à 80-100 Meter. Wiederhole dies wöchentlich! Und du wirst sehen, wie sich dein Körper verändert und verbessert.

Bist du auf der Suche nach einem genialen Workout, mit dem du deinen Laufstil auf neue Levels bringen kannst? Reduziere dein Verletzungsrisiko und verbessere deine läuferische Leistung mit diesen 6 Übungen des Lauf ABC. Mach einfach pro Übung drei Durchgänge à 80-100 Meter. Wiederhole dies wöchentlich! Und du wirst sehen, wie sich dein Körper verändert

Dehnübungen für den Unterkörper – Beine und Po dehnen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Nach dem Laufen, Workout oder einfach so -Squats, Greens & Proteins

Dehnübungen für den Unterkörper – Beine und Po dehnen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Nach dem Laufen, Workout oder einfach so -Squats, Greens & Proteins Dehnübungen für den Unterkörper – Beine und Po dehnen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Nach dem Laufen, Workout oder einfach so -Squats, Greens & Proteins