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Marathon-Training: So schaffst du deinen ersten Marathon!

Marathon-Training: So schaffst du deinen ersten Marathon! Wir haben die besten Tipps für dich, wie du garantiert deinen ersten Marathon schaffst. Alles rund um die Themen Training, Motivation und Ernährung. Inklusive den besten Insider-Tipps, die in keinem Lehrbuch stehen. Dieser Beitrag hilft dir auf deinem Weg zum ersten Marathon. #marathon #training #erstermarathon #joggen #marathoner #trainingsplan

Du willst mit dem Laufen anfangen? Kein Problem mit unserer 30-Tage-Laufchallenge! Mit der Get Ready to Run Challenge ist der Laufeinstieg ganz einfach! Wir zeigen Dir, wie Du in nur 30 Tagen zum Läufer wirst und mehr Bewegung und ein Bewusstsein für gesunde Ernährung und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst. Ganz einfach und ohne großen Aufwand. Mit dem kostenlosen Challenge-Paper erhältst Du einen kostenlosen Traininingsplan für 30 Tagen.

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Bist du auf der Suche nach einem genialen Workout, mit dem du deinen Laufstil auf neue Levels bringen kannst? Reduziere dein Verletzungsrisiko und verbessere deine läuferische Leistung mit diesen 6 Übungen des Lauf ABC. Mach einfach pro Übung drei Durchgänge à 80-100 Meter. Wiederhole dies wöchentlich! Und du wirst sehen, wie sich dein Körper verändert und verbessert.

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