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Mudras Deine Hand in Dieser Position zu Halten Macht Etwas Unglaubliches Fuer Deinen Koerper


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Wenn wir die Welt betrachten, in der wir Leben und das Tempo des Lebens, das wir jeden Tag durchmachen, ist kein Wunder, dass wir ständig an Schmerzen in Körper und Geist leiden.

Neben der traditionellen Medizin, Pillen, Schmerzmittel oder ähnliche Medikamente, Menschen verlassen sich sehr oft auf yoga, meditation oder Akupunktur. Das sind alles feine und nützliche Methoden, die es gibt eine andere einfachere Methode, von der viele Westler noch nicht einmal gehört haben.

Wir sprechen von Mudra-Handgesten, einer Methode, die aus Indien stammt. Die Methode stimuliert verschiedene Teile des Körpers und des Geistes und lindert verschiedene Arten von Schmerzen und Schmerzen.

Die Methode besteht aus acht grundlegenden Handgesten. Vielleicht bist du jetzt ein Skeptiker, aber sobald du siehst, wie mächtig die gesten sind, wirst du Sie regelmäßig benutzen.

Versuchen Sie es und lassen Sie uns wissen, was Sie denken.

1. Gyan MudraIf Sie fühlen sich in letzter Zeit, versuchen Sie diese Hand Geste. Die Geste wird gedacht, um das luftelement zu erhöhen und Ihre Begeisterung zu erhöhen, kreatives denken zu erhöhen und Faulheit zu entfernen.

2. Jahrhundert ist die Schlimmste Krankheit, die ich sagen würde, also sollten wir versuchen, Sie auf jede mögliche Weise loszuwerden. Tun Sie diese Hand Geste, die angenommen wird, um das luftelement zu verringern und Angst zu reduzieren.

3. Aakash MudraThis Handgeste soll das Raumelement erhöhen. Tu dies und du wirst die Angst, Traurigkeit, Wut und kongestive Probleme loswerden.

4. Shunya MudraThis Handgeste reduziert das Raumelement und ist wirksam bei der Linderung von Ohrenschmerzen.

5. Prithvi Mudrawenn Sie sich müde fühlen und Muskelkater haben, ist diese Handgeste die Lösung für Ihre Probleme. Es wird angenommen, das Erdelement zu erhöhen und das Feuerelement zu reduzieren.

6. Surya MudraThis Handgeste macht das Gegenteil von der vorherigen. Es verringert das Erdelement, erhöht aber das Feuerelement. Es ist perfekt für diejenigen mit schilddrüsenfunktionsstörung.

7. Varun MudraDo diese Hand Geste und loszuwerden Krämpfe, Schmerzen in den Gelenken und arthritis. Die Geste soll das Wasserelement erhöhen.

8. Jal Shaamak Mudra
Diese Handgeste gilt als das Wasserelement zu reduzieren. Es ist hilfreich für diejenigen, die an wässrigen Augen, laufende Nase leiden oder Probleme mit übermäßigem Schwitzen haben.

 

Ist das nicht großartig und super einfach? Sie können diese Hand gesten tun, wo immer Sie wollen. Tun Sie Sie zu Hause, im Büro oder im park. Gib ihm eine Chance! Schließlich gibt es nichts zu verlieren, sondern viel zu gewinnen.

Teilen Sie diese nützlichen Tipps mit Ihren Freunden und Familie und gehen durch Ihre Tage glücklicher, zuversichtlicher und schmerzfrei.

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Welches bringt mir Muskelaufbau-Training?

Effektives Muskeltraining bringt Ihnen ganz lukulent: Mehr Muskeln! Selbige Muskeln nötig haben Sie natürlich nicht nur um gut auszusehen, etwa in welcher Tanzschuppen oder am Strand.

1. Muskeln deklinieren Weh tun vor

Wiewohl zum Besten von Ihre Gesundheit ist ein starkes Muskelkorsett immens wichtig. Ein Paradigma: Durch eine schlechte Körperhaltung können Kopfschmerzen entstehen. Jener Grund: eine zu schwache Rückenmuskulatur, die zu Verspannungen neigt. Dem können Sie spezifisch mit Muskelaufbau- und Krafttraining vorbeugen. Wenn auch Sie Rückenschmerzen nach sich ziehen, sollten Sie Sportart nicht vernachlässigen. Im Gegenteil: Die richtigen Muskelaufbau-Übungen stärken Ihre Rückenmuskulatur und schaffen Rechtsmittel. Weitere Gründe zum Besten von Krafttraining:

2. Muskeln zeugen schlank

Ja, Sie nach sich ziehen richtig gelesen: Muskelwachstum hilft beim Sinken. Denn Ihre Muskeln sind welcher Fettverbrenner Nummer 1 – rund um die Uhr. Nun ist es egal, ob sie irgendwas tun oder nicht. Ein Muskel ist immer fertig. Selbige Grundspannung, nachrangig Muskeltonus genannt, verbraucht ständig Leistungsfähigkeit. Heißt im Klartext: Je mehr Muskelmasse Sie besitzen, umso mehr Leistungsfähigkeit kann Ihr Leib verfeuern. Im Fachjargon spricht man von einem erhöhten Grundumsatz. Die Folge: Sie nehmen schneller ab, können leichter Ihr Masse halten, oder reibungslos mehr Nahrung ohne zuzunehmen. Im Schnittwunde verbrauchen Ihre Muskeln etwa ein Viertel welcher Leistungsfähigkeit, die Ihr Leib umsetzt.