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5 effektive Möglichkeiten für einen schönen Busen und ein straffes Dekollete! 


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Egal, ob Sie die Brüste, mit denen Sie geboren wurden, amputieren oder herunterspielen möchten, wir haben Tipps für die BHs zum ausprobieren und die Produkte zum zuschlagen, sowie ein paar warum-ich-nicht-think-of-that style tricks.

Überspringen Sie die Plastische Chirurgie und versuchen entwickelt shapewear statt.
Kosmetische Plastische Chirurg / Dr. 90210 star Dr. Robert Rey erstellt eine Linie von shapewear BHs und Bodys, die die Anpassungen durch gehen unter dem Messer nachahmen. “Die Ergebnisse sind ähnlich wie bei der Operation, wenn ich die Brusttaschen repariere, um das Dekolleté zu verbessern”, sagt Rey über seine schaumstoffgepolsterten BHs und bodysuits. Und es ist nicht nur weniger schmerzhaft und weniger teuer als das übliche nip-tuck, es ist super einfach zu finden: HSN.com Aktien alle designs von Rey.

Schlafen Sie auf dem Rücken, Wann immer möglich.
Wussten Sie, dass Frauen tatsächlich brustfalten entwickeln können, wenn Sie auf dem Bauch schlafen? Tis so sagt Dr. Rey, der immer Sonnencreme und Feuchtigkeitscreme auf dem Brustbereich trägt, um unerwünschte Falten zu verhindern und schlägt seinen Schlaf-BH vor, um ptosis (schlaffe Brüste) in der Zukunft zu verhindern.

Verwenden Sie Schnitte und Farben zu downplay große cup-Größen.
Manchmal möchten Sie nicht auf Ihr Vermögen aufmerksam machen (Abendessen mit seinen Eltern, treffen mit dem Chef usw.). Wenn Sie eine temporäre Brustverkleinerung suchen, versuchen Sie, etwas mit einem cowl-neck-Schnitt zu tragen—es wird auf den Bereich über Ihren Brüsten aufmerksam machen, und die Vorhänge bedecken Ihre Brust. Oder versuchen Sie, eine Farbe von Kopf bis Fuß zu tragen; der monochromatische look strafft top-schwere Silhouetten.

Gefälschte Kurven mit passender Kleidung.
Wenn Sie einen jungenhaften bod haben—von oben nach unten—erstellen Sie eine Sanduhr-Figur, indem Sie einen High-waist-Rock tragen. Top off mit einem gekräuselten top, schlägt Amanda Kennedy von SassyBax-es fügt ein bisschen (gut) bulk in den Brustbereich.

Hast du eine große Nacht vor? Laden Sie auf ” cookies “und” Schnitzel.”
“Verwenden Sie Silikonkissen, bekannt als Kekse oder Schnitzel, in Ihrem BH oder Badeanzug”, sagt lingerie pro Rhonda Shear. “Legen Sie für eine tiefere Spaltung einen Keks auf die Außenseite jeder Brust oder um einer schwereren Brust mehr Auftrieb zu geben, legen Sie den Keks unter die Brust.””Machen Sie Sie so natürlich wie möglich Aussehen”, rät Amanda Kennedy, die Die sassybax shapewear Linie erstellt, einschließlich Der sassynip-Einsätze. “Paste Sie hoch auf die Brustwarze, anstatt Sie zu zentrieren, während Sie Sie noch bedeckt; Sie geben der Brust eine schöne Jugendliche aufwärtsform. Es ist ein kleiner Betrug für Brüste, die nicht so frech sein könnten!”

Gib dem push-up-BH noch einen Schuss.
Diese kegelförmigen BHs und andere verrückte boob-Booster gehören der Vergangenheit an. “Wir sind weit Weg von meinen beauty-queen-Tagen als Miss Louisiana, als Wir mit Klebeband eine besser aussehende bustline erreicht haben”, sagt Rhonda Shear. “Heute gibt es einige weniger schmerzhafte Möglichkeiten, die illusion einer jüngeren, festeren, größeren bustline zu schaffen”. dazu gehört auch Ihr vavavavoom-BH mit voller Unterstützung, der abnehmbare push-up-pads enthält, die Brüste sanft nach oben und zusammen drücken.

Investieren Sie in die perfekte Dekolleté Kosmetik.
“Jedes Mädchen muss eine Flasche High Beam besitzen”, sagt eines der Mädchen in der Beauty-Abteilung. “Bürsten Sie einfach ein wenig auf den fleischigen oberen Brustbereich, reiben Sie ihn ein, damit er super subtil aussieht. Sie können auch ein wenig bronzer zwischen den Mädchen Bürsten, um Ihrem Dekolleté etwas virtuelle Tiefe zu geben. Nur sicher zu mischen—Sie wollen keine Streifen.”

Finde den richtigen BH für deine Bluse.
“Egal, was Ihre Tasse Größe, sogar eine Tasse, jede Frau kann große Spaltung haben, und alles beginnt mit dem richtigen BH”, sagt Victorias Secret supermodel Miranda Kerr. “Ich Liebe den BioFit 7-Way. Dieser BH hat eine angepasste Polsterung je nach cup-Größe. Zu dieser jahreszeit ist der BioFit 7-Way eine perfekte Ergänzung zu jedem BH boudoir, da er unter fast allen sommeroberteilen funktioniert!

Haben Sie keine Angst, in Ihr make-up-kit Tauchen.
“Ich sage den Victoria’ s Secret-supermodels immer, Sie sollen Ihren Lieblings-push-up-BH anziehen und dann Ihre Spaltung mit einem aerosol-spray wie dem Bare Bronze Self-Tanning Body Spray umreißen”, sagt Victoria ‘ s Secret-Maskenbildnerin Meredith Baraf. “Tragen Sie einen puderbronzer etwas dunkler als Ihre Natürliche Hautfarbe auf den gleichen Bereich auf, den Sie mit dem aerosolbronzer konturiert haben. Der Effekt ist perfekt konturiert-aber nicht übertrieben-Dekolleté.”

Suchen Sie nach dem unterstützenden Typ.
“Wenn Sie mit einer Brust gesegnet sind, zeigen Sie es in V-Ausschnitt oder Kreuz und quer Silhouetten,” schlägt Sara Blakely, das Gehirn hinter Spanx. “Der Spanx Criss-Cross Cami ist perfekt zum schmeicheln der Mädchen und zum abflachen des Bauches gleichzeitig.”Der einfachste Weg, um Ihre Brust besser Aussehen zu lassen, ist, sicherzustellen, dass Sie den richtigen BH tragen. “Deine Tassen sollten voll sein, aber nicht überlaufen. Wenn Sie über die Seiten verschütten, kann es Zeit sein, gemessen zu werden.”

 

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Welches bringt mir Muskelaufbau-Training?

Effektives Muskeltraining bringt Ihnen ganz lukulent: Mehr Muskeln! Selbige Muskeln nötig haben Sie natürlich nicht nur um gut auszusehen, etwa in welcher Tanzschuppen oder am Strand.

1. Muskeln deklinieren Weh tun vor

Wiewohl zum Besten von Ihre Gesundheit ist ein starkes Muskelkorsett immens wichtig. Ein Paradigma: Durch eine schlechte Körperhaltung können Kopfschmerzen entstehen. Jener Grund: eine zu schwache Rückenmuskulatur, die zu Verspannungen neigt. Dem können Sie spezifisch mit Muskelaufbau- und Krafttraining vorbeugen. Wenn auch Sie Rückenschmerzen nach sich ziehen, sollten Sie Sportart nicht vernachlässigen. Im Gegenteil: Die richtigen Muskelaufbau-Übungen stärken Ihre Rückenmuskulatur und schaffen Rechtsmittel. Weitere Gründe zum Besten von Krafttraining:

2. Muskeln zeugen schlank

Ja, Sie nach sich ziehen richtig gelesen: Muskelwachstum hilft beim Sinken. Denn Ihre Muskeln sind welcher Fettverbrenner Nummer 1 – rund um die Uhr. Nun ist es egal, ob sie irgendwas tun oder nicht. Ein Muskel ist immer fertig. Selbige Grundspannung, nachrangig Muskeltonus genannt, verbraucht ständig Leistungsfähigkeit. Heißt im Klartext: Je mehr Muskelmasse Sie besitzen, umso mehr Leistungsfähigkeit kann Ihr Leib verfeuern. Im Fachjargon spricht man von einem erhöhten Grundumsatz. Die Folge: Sie nehmen schneller ab, können leichter Ihr Masse halten, oder reibungslos mehr Nahrung ohne zuzunehmen. Im Schnittwunde verbrauchen Ihre Muskeln etwa ein Viertel welcher Leistungsfähigkeit, die Ihr Leib umsetzt.