Mudras Deine Hand in Dieser Position zu Halten Macht Etwas Unglaubliches Fuer Deinen Koerper
Wenn wir die Welt betrachten, in der wir Leben und das Tempo des Lebens, das wir jeden Tag durchmachen, ist kein Wunder, dass wir ständig an Schmerzen in Körper und Geist leiden. Neben der traditionellen Medizin, Pillen, Schmerzmittel oder ähnliche Medikamente, Menschen verlassen sich
Hip Mobility Routine-Um Sie Zu Lockern
Warum Hüftmobilität Wichtig Ist Als ich vor 20 Jahren meine Karriere als Physiotherapeut begann, behandelte ich einen stetigen Strom von Patienten, die an einer breiten Palette von Problemen litten, von Rückenschmerzen über Knieschmerzen bis hin zur Unfähigkeit, sich hinzusetzen und Ihre Schuhe zu binden.
30 Tage Plank Challenge – Für Anfänger
30 Day Plank Challenge – For Beginners! Planktober ist eine 30-tägige plank challenge für Anfänger. Holen Sie sich Ihre Kostenlose plank challenge Kalender und lernen Sie die richtige form und Vorteile von planking! DIE 30-TAGE-PLANK-CHALLENGE FÜR ANFÄNGER Das erste, was Sie brauchen, ist
Training Herausforderungen für Anfänger
Wir Leben in einer interessanten Zeit; Technologie ist immer zur Hand, da unsere Smartphones wie Ari Gold von Entourage an unsere Hände geklebt sind. Die Mehrheit der heutigen Bevölkerung sitzt in Kabinen, die Arbeit ruinieren, steht mit schlechter Haltung und sitzt mit gerollten Schultern
Rücken an der Wand Dehnübungen für Hüften
Strecken für Hüfte, Oberschenkel und unteren Rücken an der Wand Dehnübungen für Hüften Muskeln an der Seite der Hüfte, die den gluteus medius, piriformis und Hüfte externe rotator Muskeln umfassen, tragen erheblich zum Wohlbefinden des unteren Rückens, sowie Ihre Haltung. Wenn diese Muskeln eng
